hehe wyluzujcie zeby mi tu nie było następnej bluzganki przez fotki bo Cichy juz uruchomił ban-maszyne Krawat w porządalu fotka strażniku sexasu MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
dwie fotki w praktycznie takiej samej pozycji, daj kilka normalnych fot bo tu niby wyglada fajnie chociaz juz mi sie klatka nie podoba. jak plecy, triceps, nogi itp ?
i dalej cisne az mi wyleciala jedna walizka i stracilem jakies dwie sekundy ale przy takiej publicznosci zerwalem je znowu i pojechalem ostro na mecie mnie rozpinali bo mipowietrza zabraklo ale zawody byly na maxa panowie wrzucam fotki dzisiaj caly dzien dzieki za wypowiedzi
I ty masz 35 cm w bicu?. Bez urazy ale nie chce mi się coś wierzyć. Na tych zdjęciach wogle tego nie widać. Jak będe mieć swoje fotki to wrzuce dla porównania
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki, jeżeli uda mi się jutro zrobić fotki to jutro zakładam dziennik. Dietę, będę miał na razie "niedobrą", ponieważ muszę najpierw ułożyć sobie jakąś porządną, i to pod mały budżet, ponieważ jestem na utrzymaniu rodziców.
[...] 82kg i bez diety hardkorowej ciągle z pasa leci. O ile znajde legit to zamierzam dorzucić primke, bolda lub hgh (nie mam bo ciężko o legity). Jak znajde czas, dam aktualne fotki Moje podsumowanie: oxa to świetny środek... za mało o nim wiadomo jak w praktyce się powinno postępować ale warto zaryzykować i sprawdzić jakie dawki dobrze na kogo [...]
[...] byłem mocno wyrzeżbiony a teraz poszedłem na obwodach (co mnie cieszy) ale troche sie zalałem(acha nigdy nie brałem koksu).W najbliższym czasie postaram sie przesłać jakies fotki to ocenisz co warto z tym wszystkim robić.teraz jak sa wakacje to wypada mi troche treningów więc stwierziłem że skupie sie na brzuchu, po wakacjach pojade z całą [...]
[...] i zastyglo szybko wstadzilem w snieg by duza roznica temp byla , pozniej sie poszpachlowalo i wyszly , sa zdeka miekkie ale jak sie nierzuca nimi to da sie zadbac , ja nienarzekam , tak wygladaja moje(troszke krzywe bo niechce mi sie schylac)2x15kg 2x7 , 2x5 (i mam jeszcze 2x7 ale to mialem puste ciezarki i zalalem je olowiem , fotki:P:P>....
Chyba tak to już jest, że dużo zależy od szkoły.. ja widziałem fotki i troche opisu na strone "ochikary" i wydaje mi się ok. Jak możecie to wejdźcie na stronkę i ocencie fachowym okiem - choć pewnie z samej str. nie można zbyt wiele wywnioskować www.ochikara.pl Tak jak qbiec już pisał szkoda pięniążków na jakieś lipy. Trzeba dobrze [...]
fotki wrzuć, bo "powiewające fałdy tłuszczu" przy 18% BF to jakaś abstrakcja, ja mam dużo więcej a nic mi nie powiewa ;) Zmieniony przez - kosheen w dniu 2013-01-04 16:21:58
active, no ja jeszcze pracuje nad sylwetką. ZROBIŁEM TEN POSTPO TO BY MIEĆ JEDEN NA KILKA LAT. CO JAKIŚ TAM CZAS BEDE WKLEJAŁ FOTKE JAK MI IDZIE. NIE CHCE ZASMIECAC FORUM KILKOMA POSTAMI WIEC ZROBIŁEM JEDEN NA ZAWSZE. TU I TYLKO TU BEDĄ MOJE FOTKI. BĄDŹCIE CIERPLIWI.
suchar, że nie stosowałem koksu jeszcze wiec jakim cudem maiłbym byc jak ten koles z fotki. bo Ty mnie krytykujesz e jestem mały, ale w mieście mi ludzie mówią wyraźnie że dobre mam wyniki jak na koelsie który nei koksował ejszcze. Faktycznie przy tym kolesiu jestm pikuś, ale on sie nie wiele róznił od menie jak był w moim wieku jak sie domyślam, [...]
Pozniej wstawie fotki nóg i pleców bo narazie nie ma mi kto zrobic.pzdr Troche zalany jestem nigdy nie mialem dobrej rzezby ale to wina zlej diety. Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2009-03-08 16:33:08
[...] Co do bialek to ja caly czas mowie o Hi-Tec Protein a nie o Hi-Tec Protein 80. I to bialko o ktorym mowie moge miec za 129zl czyli Sp80 nawet wychodzi drozej... Macie moje fotki i mozecie zobaczyc jak wygladam, dieta jest aczkolwiek brakuje w niej supli bo nie "rosne". Stoje od jakiegos czasu w miejscu. Brakuje mi bialka bardziej, [...]